1月
青汁も酵素ドリンクも野菜やフルーツを原料にしているところは同様ですが、発酵させているかどうかというところに違いがあることは承知いただけたかと思います。
この発酵という現象が、健康の大きなカギを握っているといえるのです。
酵素が入っているかどうかでいえば、青汁にもきちんと酵素は入っています。ですが、発酵していないためその量は酵素ドリンクに比べて少ないもの。
とくに青汁の中でも生ではない粉末のものには含まれていてもほんの少しです。青汁で酵素を摂取したい場合は生の青汁を冷凍したものを溶かして飲むことを心がけてください。ですがこの場合でも酵素ドリンクに比べるとどうしても量は減ってしまいます。
やはり健康のために酵素を多く摂取したい、そのために何か手軽に飲めるドリンクで摂取したい、という場合には青汁ではなく酵素ドリンクが一番のおすすめだといえます。
そして、酵素の摂取量に関しては酵素ドリンクがおすすめですが、青汁も健康にはたいへんよいものです。酵素ドリンクと並行して青汁の摂取も続けていかれるとよいでしょう。
酵素不足が老化をまねく
現代人の生活は酵素不足になりがちです。その中でも子どもから青年期にかけてはまだ体内に酵素が多く存在しているため影響は少ないのですが、40代を迎えると体内の酵素の量が激減していってしまいます。そのためこの年代からは酵素の積極的摂取は必須、理想をいうなら40代を迎えるまでに酵素をすでにたっぷりと体内に補給する日常生活を送っているようにすべきだといえます。
20代、30代のうちから酵素ドリンクを飲むようにしていれば、健康なまま中年期を迎えることができるのですね。その他にも酵素には老化防止作用もありますから、飲んでいると飲んでいないでは見た目にも差がついてくるといえるのです。
今までその存在を知らなかったけれど、ここにきて酵素ドリンクというものを知ったというかた、その知識をそのままにせず、これを機会にぜひ酵素ドリンクを健康に役立てていっていただきたいと思います。